Entrenamiento ancestral para una vida sin dolores
Sin impacto, sin máquinas, sin dolor. Solo vos, tu cuerpo y el movimiento ancestral.
Si pasaste los 40 y sentís que tu cuerpo ya no responde como antes, no sos el único. Pero la buena noticia es que no tenés que resignarte al dolor.
Tu cuerpo puede volver a moverse bien. Y sí! realmente pueden desaparecer los dolores.
Raíces ancestrales
No es otro programa de entrenamiento online
Es una vuelta a las raíces del movimiento humano.
Un programa completo para reconectar con tu cuerpo a través del movimiento ancestral.
- Basado en técnicas ancestrales.
- Sin impacto ni exigencias modernas.
- Herramientas simples, sin necesidad de gimnasio.
- Diseñado para hombres y mujeres mayores de 40 años.
- Adaptado a cuerpos reales, con años de historia.
Dentro del programa
de acceso inmediato e ilimitado para que lo hagas a tu ritmo
- Módulo 0: Presentación del Método
- Módulo 1: Presentación de herramientas
- Módulo 2: Patrón de marcha y lanzamiento
- Módulo 3: Sentadillas y fuerza base
- Módulo 4: Movimientos con Clavas indias
- Módulo 5: Rope Flow (soga)
- Módulo 6: Entrenamiento completo
- Módulo Extra: Iniciación a la masa
+ Acceso a comunidad privada en Telegram para compartir avances y resolver dudas
Para quién este curso
¿Esto te suena familiar?
Sentís rigidez al moverte o dolores que antes no estaban.
Probaste gimnasios o rutinas pero todo parece hecho para veinteañeros.
Te cuesta sostener la motivación porque nada te representa.
Extrañas la sensación de ligereza y fuerza en tu cuerpo.
Te entiendo. No estás solo. Y no es tarde para cambiar.
Imaginá si pudieras…
Despertarte con energía, sin dolor ni rigidez.
Sentir que tu cuerpo te acompaña, no te limita.
Recuperar movimientos que creías perdidos.
Conectarte con tu vitalidad desde un lugar profundo y natural.
Entrenar sin dejar de respetarte.
Todo esto es posible con esta metodología.
¿Qué es el movimiento ancestral?
Es un enfoque distinto, simple y profundo con el que
volvés a moverte como fuiste diseñado.
Con respeto, sin forzar, sin rutinas impuestas.
Usamos movimientos naturales, herramientas de madera, patrones que están en tu biología. Nada de máquinas, nada de calzado deportivo de marca.
Solo vos, tu cuerpo y el movimiento como medicina.
Mirá este video y conocé a Octavio Mármol, el creador del programa.
Vas a entender por qué este no es un entrenamiento más.
Descubre un enfoque revolucionario sobre el movimiento y la vitalidad de la mano de Octavio Mármol, preparador físico no convencional. Sumérgete en el entrenamiento ancestral, una filosofía que rescata los movimientos y herramientas de nuestros antepasados para lograr una salud integral y una fuerza funcional.
PREGUNTAS FRECUENTES
Para personas a partir de los 40 (o incluso antes) que sienten dolores, rigidez o simplemente que su cuerpo no responde como antes.
Que quieren recuperar fuerza, movilidad y vitalidad para disfrutar de lo que la vida te proponga.
Subir una escalera sin esfuerzo, levantar un peso sin lastimarte, atajar algo sin tirones, jugar con tus hijos o nietos sin agotarte al instante.
No. Todos los ejercicios se adaptan a tu punto de partida.
Lo único que necesitas es un cuerpo y ganas de recuperar tu movilidad natural, sin dolores.
Acá no venís a rendir examen, venís a recuperar vitalidad.
Un par de clavas de madera, (que al comienzo podes reemplazar con un par de palitos de 50cm) dentro del curso te explicamos mucho mas sobre como podes hacerte las tuyas o formas de conseguirlas.
También una soga y un poco de espacio.
Todo lo que usamos es funcional, natural y accesible y nada es imprescindible para empezar, ya que hay patrones de movimiento que no necesitan elementos.
El acceso es para siempre, para que puedas repetirlo las veces que necesites, hasta que incorpores los nuevos patrones de movimiento y ya no necesites verlo para practicar, aunque lo seguirás teniendo disponible.
Es una puerta de entrada a una forma nueva de moverte y habitar tu cuerpo.
Muy pronto. Anotate y te avisamos apenas abramos la inscripción.